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瘦身速成

第1集：跑步真的伤膝盖？

/ 医疗健康/ 纪录/

2017 英国

剧情：

减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的。在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中，到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢？《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观[展开全部]

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第1集：跑步真的伤膝盖？

第2集：散步也能减肥？第3集：最健康的减脂食物有哪些？第4集：普拉提竟能让人长高？

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