大龄青年陈大宝被家里逼迫相亲，却遭遇女方提出的很多无理需求，为妥协陈大宝决定去健身房减肥。但这时在投资公司工作的兄弟郭亮以投资名义从陈大宝手里骗走了全部的存款，屋漏偏逢连夜雨，此时女友提出分手，陈大宝万分痛苦不知如何是好。就在此时，一场意外的车祸让大宝结识了因离家出走而已家庭决裂的中年男人张志文，巧合的是，张志文的女儿张晓雅正是大宝的健身房教练，就在一番调查后，大宝发现张晓雅跟骗了自己存款的投资公司老板走到了一起，冤家路窄矛盾一触即发，陈大宝和张志文踏上了一场啼笑皆非的自救之旅。

负重前行

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